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寒湿体质的表现症状及调理方法 去寒气最好食料的方法

导语:寒湿体质是指体内寒气过重,表现为手脚冰凉、易感受寒、腹泻等症状。调理方法包括穿暖、饮食调整等。寒气最好食料的方法是选择温热性食物,如姜、辣椒等。

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寒湿体质的表现症状及调理方法寒湿体质的表现症状及调理方法

寒湿体质的临床表现主要为容易发困,发沉,脸色灰暗,发青,发紫,没有精神,很容易长湿疹,暗疮等,另外是血管对冷比较敏感,很容易引起脉硬化,各种脏器的功能下降,首先需要适当的出汗,带走体内的湿气和寒气,使身体内去除寒湿,另外是通过食疗祛除寒湿,可以喝一些红豆薏米水,注意保暖,尤其是头部,背部和腹部保暖,晚上可以使用热水进行泡脚,

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